何年か前に水素水や水素吸入が流行っていた時期がありました
エステサロンで水素吸入のコースがあったり
ペットボトルやパウチに入った水素水が販売されていました
私も会社が運営するエステサロンで水素吸入をしていました
今では美容にとどまらず医療分野でも水素吸入が使用されるようになり
更には、持続可能なエネルギーとしても水素の力を発揮しています
宇宙質量の7割を占めると云われている水素！
副作用がないので、アンチエイジング世代はもちろん
赤ちゃんも飲用出来るほど様々なところで効果を得ることが出来ます
今回は、水素吸入によって得られる効果、効能
そして、実際に私が水素吸入をして体感した効果
コンパクトサイズの携帯用水素吸引「ケンコス」、家庭用機器など
ご紹介しますのでご一緒にどうぞ！
「水素」とは？
水素は「水の素」という意味で名付けられた元素です
その名のとおり、水素は酸素と結びついて「水」になります
地球上では気体ではなく、ほぼ酸素と結びつき水として存在しています
ですから、
水を電気分解すれば「水素」と「酸素」を取り出すことが出来ます
地球上に豊富にある「水」から「水素」をエネルギーとして活用する他、
体内に取り込むことで、アンチエイジングとしての効果や
医療の分野でも様々な効果が期待されています
水素吸入で得られる効果 効能は？
「水素」は物質の中で最も軽く非常に小さな分子であるため、
全身くまなく、脳や細胞内にまで到達します
水素を吸入することによって得られる有効な効果は抗酸化作用です
◇ 抗酸化作用 ◇
人間は、酸素を吸いエネルギー活動をしていく上で、副産物として
「活性酸素」を発生させます
活性酸素には、「善玉活性酸素」と「悪玉活性酸素」があり
「悪玉活性酸素」は細胞を酸化し身体を錆びさせてしまいます
生きていくうえで悪玉活性酸素は発生し続け
さらに年齢を重ねると、悪玉に対抗する抗酸化力は減っていくので
老化を始め、様々な不調が現れ、病気へと繋がることがあります
また、ストレスや生活習慣、過度の運動、アルコール、タバコ等によっても
悪玉活性酸素は過剰に増え細胞の酸化によって免疫力も低下してしまいます
老化やストレス、体調不良、疾患の多くの原因といわれる
厄介な「悪玉活性酸素」ですが
「善玉活性酸素」は身体に有効に働いてくれます
抗酸化作用を促すサプリメントは活性酸素の種類を区別することが出来ないのですが
『水素』は、「悪玉活性酸素」だけを選んで結合し、水として体内から排出します
その結果、細胞レベルでアンチエイジングにとどまらず様々な効果が期待できます
〇疲労回復
〇脳の血流改善
〇認知症の予防
〇美容アンチエイジング
〇育毛、白髪対策
〇筋肉疲労、筋肉痛
〇眼精疲労
〇アレルギー症状
〇飲酒による二日酔い
以上の効果の他に
癌や様々な悪玉活性酸素が原因の病気にも水素療法を
取り入れている医療機関も増えています
「抗炎症作用」「抗アレルギー作用」「エネルギー代謝促進効果」
など多様な効果を示すことが明らかにされつつある ことも記されています
「保健医療学雑誌」～活性酸素種と水素療法～https://www.jstage.jst.go.jp/article/jalliedhealthsci/11/2/11_160/_pdf
実際に私が水素吸入をして体感した効果
私の個人的な体感をご紹介します
全ての方が同じように感じられるとは限りませんが参考になれば幸いです
１．脳がスッキリ
私の勤務している社内のグループ会社でエステやジムを経営していた頃
社員は半額で全てのメニューを受けることが出来ました
その頃にエステで初めて水素吸入をしました
水素吸入器「suisonia スイソニア」でのガス吸入 1 時間です
（1時間：4,400円（税込）なので2,200円で吸入）
そのころは肥満以外に特に体の不調のはありませんでしたが
仕事が忙しいうえに寝つきが悪く眠りが浅く、睡眠の質が悪い状態でした
サロンスタッフの勧めでオイルリンパマッサージ前に水素吸入をすることになり
水素の良さは理解したものの直ぐに効果が感じられる事はないだろうと思いながら吸入開始
出典：https://suisonia.jp.net/
初めて吸入した時は、脳がスッキリしていくというか
上手く説明出来ませんが
クリアになっていくような感覚があり、
過去のいろんな記憶が蘇っていき、気が付くと寝ていました
心地よかったのを覚えています
調べてみたところ
現代人が抱える「脳疲労」に対し水素吸入が効果的だということを、
被験者の変化を具体的に数値化したデータを用いて紹介している書籍がありました
『水素を吸えば「脳」が変わる』著者：竹原タカシ
脳疲労とは、身体的な疲労ではなく
脳がストレスを受けて起きる自律神経系がバランスを失った状態
長時間のPC操作などで眼の疲労を感じるかと思いますが、
本当に疲労したのは眼球ではなく、「脳」だそうです
仕事のストレスや長時間のPC操作で、まさに私は「脳疲労」状態だったと思います
２．水素サプリで睡眠の質が改善
水素の良さを実感した私は、
半額とはいえ水素吸入を毎日続けるには金銭的に厳しかったので
水素カプセルタイプのサプリをサロンで購入しておきました
当時3回分で1000円くらいだったかと思いますが
気軽に飲める金額ではないので、とても疲労している日の夜寝る前に飲みました
すると寝つきが良く翌朝、頭も身体も軽くスッキリ起きることが出来ました
３．二日酔いがなかったコトに！
一番効果を早く感じ解りやすかったのが二日酔いの効果です
コロナ前の忘年会シーズンに、会社関係の忘年会が連日
続いていることがありました
金曜日の忘年会で調子に乗り過ぎ飲み過ぎてしまった私は
翌日の大切な忘年会のことをすっかり忘れていました
案の定、翌日土曜日はかなりの二日酔い
とてもじゃないけど、お酒なんか飲める状態ではありませんでした
会社は休みでしたので、サロンでこの日は2時間深く寝入るように
水素吸入しました
吸入後、目覚めた私は身体の変化にビックリ！！
二日酔いの頭痛やムカムカ感、怠さがなく何もなかったかのように
大切な忘年会を最後まで飲み続け楽しむことが出来ました
（でも次の日はまたしても二日酔い！大切な年末の日曜日を寝て過ごしました）
体内でアルコールを分解する際に発生するアセトアルデヒドが
代謝されずに残ることで、二日酔いの不快な症状があらわれます
アセトアルデヒド（有害物質）の発生により、体内では
多量の活性酸素が生まれ「悪玉活性酸素」へと変化してしまいます
その悪玉活性酸素を水素が体内から除去することで二日酔いが解消されたのでした
二日酔いは、お酒などのアルコールを自分の代謝能力以上に摂取してしまうと
引き起こされてしまいますので飲みすぎには気をつけましょうね！
携帯用 水素吸引『ケンコス４』でアンチエイジング＆禁煙
４５，１００円（税込）
『ケンコス４』は、コンパクトサイズで日常生活に取り入れやすい
吸引タイプなので、自宅はもちろんオフィスなどでも
手軽に水素を取り込むことが可能です
コンパクトながら、１分間に最大８ｍｌの水素ガスの生成が可能
5分間の吸引で1.0ppmの水素水を3.5リットル飲んだ水素摂取量に相当します
「ケンコス」がおすすめなタイプ
１．水素に興味があり試したい
２．水素吸入をしたことがあるが、日々気軽に定期的に水素を取り入れたい
３．睡眠改善や美容の為に
４．禁煙したい人に
健康の為に禁煙したい方には、煙の出るフレーバーが別売りで販売しています
タバコフレーバーや、メンソール、フルーティー、グリーンティー風味がありますので
禁煙しながらも満足感があり受動喫煙、副流煙の心配もありません
※常使用の際に爆発する危険性は低いですが
引火性のあるライター、たばこ、ガソリン等の近くではご使用にならないようお願いします
ダブル水素ボトルで水素をたっぷり吸入
１８，４８００円（税込）
水素吸入と水素水生成が可能な持ち運び可能な充電タイプの水素吸入ボトルです
水素吸入時の水素ガス濃度は10,000ppm以上
10,000ppm＝１％
30分の吸入で１ppmの水素水３㍑分の水素量と同量
水素ガス純度の高い秘訣は
「特許取得」高分子膜と三角柱構造
俳優の高島政宏さんも水素吸入愛好者で有名です
（一緒にいる大久保佳代子さんが引いてますが…）
高嶋政宏 自由だな
— トシボイス (@toshivoice11) April 22, 2018
水素吸いながら歩いてる
ちょっと面白い pic.twitter.com/Rq6yM0wdvv
「ダブル水素ボトル」は水素水も生成出来ます
水素は水に溶け酸素は水に溶け込まない仕組みの高分子膜を採用
30分で水素濃度約1.1ppmの水素水を生成します
さらにダブル水素ボトルで作った水素水の水素が、時間が経っても
抜けづらいので慌てて飲まなくても大丈夫なのです
一般で販売されている水素水は缶以外はほぼ水素は抜けているそうです
でも私はやっぱり水素は吸入か吸引がお勧めですが
水素吸入＋飲む水は水素水であればいいこと尽くしです
※喫煙しながらのご利用は避けてください
キッチンなどのガス感知器の近くで使用すると稀に感知器が反応することがありますので
ガス感知器から少し離れた場所でご使用ください
水素吸入器『ラブリエリュクス』で よりたっぷりの水素吸入を！
２７５，０００円（税込）
こちらの吸入器は、
水素吸入1分間で水素水３㍑分と同量なので
より効果的にたっぷりの水素を取り込むことが出来ます
『ラブリエリュクス』で安静時に呼吸とともに取り入れる水素濃度は１％
（大学病院の臨床試験で使用されている
水素濃度は1.3％なので医学研究に近い濃度が吸入出来る）
吸入時間は５分・１５分・６０分で設定されているので
しっかりとたっぷり水素吸入が可能です
充電式ではないのでコンセントがあればどこでも使用可能
※キッチンなどのガス感知器の近くで使用すると稀に感知器が反応することがありますので
ガス感知器から少し離れた場所でご使用ください
モデル間でも人気「水素バス」で皮膚から角質層まで水素吸収
水素バス５個＋専用ケース１個 ：１，４０４円（税込）
水素バス１０個＋専用ケース１個：２，４８４円（税込）
水素バス１０個（単品） ：２，１６０円（税込）
水素バス１個単価：２１６円（税込）
専用ケース１個単価：３２４円（税込）
地球上で一番小さい分子「水素」は、皮膚から角質層まで
しっかり吸収することが研究で解っています
お風呂に入れるだけで、水素を身体全体で角質層から吸収します
使用後の感想では、
- 乾燥肌のお肌がしっとりしている
- 寝つきがよく普段よりもぐっすり眠れた
- 疲労回復
- たくさん汗をかきデトックスでき身体が芯からあたたまって
お風呂をでてもポカポカが持続し湯冷めしなくなった - 水素のお湯でシャンプーすると頭皮も綺麗になり
髪の根本がふかふか、サラサラの髪の毛になった
などなど、様々な声が寄せられていました
水素を肌で感じてみたい私もかなり気になっています！
犬や猫ちゃんにも水素風呂愛用されているようです
■注意事項■
・水に浸けると発熱し90度まで上がるので必ず専用ケースに入れて使用ください
・袋から出すと空気中の水分と反応するので1時間以内に使用してください
・反応中に水中から取り出し放置すると高温の蒸気で専用ケースが変形する恐れがあるので
反応中は必ず水に沈めてください
・一部メーカーの感知器が作動する場合がありますので必ず換気してください
水素吸入で体感した効果！水素吸入の効果・効能「ケンコス４」水素吸入器・水素バスまとめ
今回は、水素吸入によって得られる効果、効能、
そして、実際に私が水素吸入をして体感した効果
コンパクトサイズの携帯用水素吸引「ケンコス」、家庭用機器
水素バスについて紹介しました
【水素吸入によって得られる効果、効能】
人間が生きていくうえで発生する活性酸素
水素は活性酸素の中でも有害な悪玉活性酸素だけと結びつき
水となって体外に排出します
その結果、悪玉活性酸素が原因の身体の不調の改善、
アンチエイジングや睡眠改善などに加え医療現場でも活用されています
【実際に私が水素吸入をして体感した効果】
脳の疲労回復
睡眠改善
二日酔いの回復
【コンパクトサイズの携帯用水素吸入器ケンコス４】
４５，１００円
コンパクトながら、１分間に最大８ｍｌの水素ガスの生成が可能
5分間の吸引で1.0ppmの水素水を3.5リットル飲んだ水素摂取量に相当
そろそろ健康を考えて禁煙したい方にもおすすめ
【ダブル水素水ボトル】
１８，４８００円（税込）
水素吸入と水素水生成が可能な持ち運び可能な充電タイプの水素吸入ボトル
30分の吸入で１ppmの水素水３㍑分の水素量と同量
特許取得の高分子膜を採用し三角柱構造で水素ガス純度の高い水素水吸入が可能に！
【水素吸入器『ラブリエリュクス』】
２７５，０００円（税込）
水素吸入1分間で水素水３㍑分と同量なので
より効果的にたっぷりの水素を取り込むことが出来ます
【水素バス（入浴剤）】
水素バス１個単価：２１６円（税込）
専用ケース１個単価：３２４円（税込）
お風呂に入れるだけで水素を皮膚の角質層から吸収
他にも水素を取り扱うアイテムがありますので
詳しくご紹介していきたいと思います
今は会社が経営していたエステはなくなり水素が恋しい日々
いつでも水素が吸引できる「ケンコス４」と水素バスは
すぐにでも使用してみたい気持ちでいます！
水素でアンチエイジングしながら活動的な毎日を過ごしたいです
最後までお付き合いいただきありがとうございました
