水素吸入のエビデンスと効果を体験者が語る！マットも愛用している水素吸入器とは？

何年か前に水素水や水素吸入が流行っていた時期がありましたね

エステサロンで水素吸入出来たり

ペットボトルやパウチに入った水素水が販売されていました

私もサロンで水素吸入をしていました

今では美容にとどまらず医療分野でも一部水素吸入が使用されるようになり

更には、持続可能なエネルギーとしても水素の力を発揮しています

宇宙質量の7割を占めると云われている水素は地球上で最も小さい分子です

体の細胞のなかにあるミトコンドリアや核の内部まで入り込むので、

アンチエイジング世代はもちろん

幅広い世代で効果を期待できます

そうは言っても、本当に効果があるのか

危険なのでは？などの思いもあると思います

今回は、水素吸入のエビデンスは？実際の症例

水素吸入によって得られる効果、

水素水の摂取と水素ガス吸入との違い

そして、私の水素ガス吸入の実体験と効果

テレビ番組で紹介していましたマット愛用の水素吸入器

おすすめの家庭用水素ガス吸入器などご紹介します

「水素」とは？

水素は「水の素」という意味で名付けられた元素

地球上では気体ではなく、ほぼ酸素と結びつき水として存在しています

ですから、

水H2Oを電気分解すれば「水素H」と「酸素O2」を取り出すことが出来ます

地球上に豊富にある「水」から「水素」をエネルギーとして活用する他、

体内に取り込むことで、アンチエイジングとしての効果や

医療の分野でも様々な効果が期待されています

水素吸入のエビデンスは？

水素吸入が癌や様々な病気などに効果があることが

動物実験では明らかになっていますが、

実際に人への効果を証明するようなエビデンスは未だないようです

※追記※

Fitness Businessニュースで

【体内動態エビデンス取得 今こそ日常的な水素摂取を】

記事が紹介されています

https://business.fitnessclub.jp/articles/-/827

しかし、人を対象とした臨床試験では以下のような報告がされています

2017年にMolecular＆Clinical Oncologyという雑誌に報告された論文で

144人の大腸癌患者さんを対象として

水素水を摂取するグループとプラゼボ群にランダムに分けて実験をおこないました

水素水を飲む患者さんには1日１㍑の水素水を抗がん剤治療の始まる前日から

4日間飲んでもらい

プラセボ群には同じ量の 蒸留水 を飲んでもらいました

結果、プラセボ群には肝機能障害がみられましたが

水素水を摂取したグループには肝機能障害はみられませんでした

「抗がん剤の副作用による肝臓へのダメージを抑える作用がある」

ということが示されました

水素ガス吸入の症例

2019年にOncotargets and Therapyという雑誌に報告された症例

44歳の女性で肺がんと診断されたが、すでに脳に多発転移があったそうです

抗がん剤治療をしましたが、あまり効果がみられず癌が進行

放射線治療や手術を拒否し、水素ガス吸入のみを行ったそうです

結果、4か月後にはほとんどの脳転移が消失し1年後にも消失したままだった

という報告があります

私の知り合いの奥様も上記の症例と似たように水素ガス吸入を継続し

癌が正常値になりましたが、最近また癌が見つかり水素ガス吸入を

再開しています

水素ガス吸入により癌が完全に消失することはなく

癌治療には正常値に戻った後も水素摂取を継続することが大切なのか

と感じています

水素水と水素ガス吸入の違い

「水素水摂取について」

水素は最も小さい分子なのでペットボトルなどの容器からは

直ぐに抜けてしまい、水に溶けた状態を保つことが難しいです

入れたての水素水は2時間と経たないうちに完全に抜けてしまうそうです

また、水素水を飲んだ時の水素は胃や腸などの消化管から吸収され

血管から肺に運ばれた水素は体外へ出てしまいます

その為、横隔膜より上の上半身には行き渡らないことがわかっています

「水素ガス吸入について」

水素ガス吸入は鼻から吸うのが一般的です

鼻の粘膜から摂取された水素ガスは

肺から吸収されて動脈血に入り、

脳から足まで全身に行き渡ります

血流がなくても迅速に体内に拡散するので、

体中の悪玉活性酸素を無害化してくれるのです

その結果、全身にわたって様々な効果が期待できます

水素吸入で得られる効果は？

「水素」は物質の中で最も軽く非常に小さな分子であるため、

全身くまなく、脳や細胞内にまで到達します

水素を吸入することによって得られる効果は抗酸化作用です

◇ 抗酸化作用 ◇

人間は、酸素を吸いエネルギー活動をしていく上で、副産物として

「活性酸素」を発生させます

活性酸素には、「善玉活性酸素」と「悪玉活性酸素」があり

「悪玉活性酸素」は細胞を酸化し身体を錆びさせてしまいます

生きていくうえで悪玉活性酸素は発生し続け

さらに年齢を重ねると、悪玉に対抗する抗酸化力は減っていくので

老化を始め、様々な不調が現れ、病気へと繋がることがあります

また、ストレスや生活習慣、過度の運動、アルコール、タバコ等によっても

悪玉活性酸素は過剰に増え細胞の酸化によって免疫力も低下してしまいます

老化やストレス、体調不良、疾患の多くの原因といわれる

厄介な「悪玉」活性酸素ですが

「善玉」活性酸素は、細菌やウィルスから体を守ってくれたり

血管を拡張させたりと身体に有益に働いてくれます

『水素』は、「悪玉」の活性酸素だけを選んで結合し、
無害な水として体内から排出します

悪玉活性酸素「OH」＋水素「H」が反応　⇒　水「H2O」へ変化し体外へ排出

水素は地球上で最小の元素なので脳や網膜、体の奥深く隅々までいきわたります

その結果、細胞レベルでアンチエイジングにとどまらず様々な効果が期待できます

〇疲労回復

〇免疫力の向上

〇脳の血流改善

〇認知症の予防

〇美容アンチエイジング

〇育毛、白髪対策

〇筋肉疲労、筋肉痛

〇眼精疲労

〇アレルギー症状の緩和

〇飲酒による二日酔い

以上の効果の他に

癌や様々な悪玉活性酸素が原因の病気にも水素療法を

取り入れている医療機関も増えています

「抗炎症作用」「抗アレルギー作用」「エネルギー代謝促進効果」

など多様な効果を示すことが明らかにされつつある　ことも記されています

「保健医療学雑誌」～活性酸素種と水素療法～https://www.jstage.jst.go.jp/article/jalliedhealthsci/11/2/11_160/_pdf

実際に私が水素吸入をして体感した効果

私の個人的な体感をご紹介します
全ての方が同じように感じられるとは限りませんが参考になれば幸いです

１．脳がスッキリ

私の勤務している社内のグループ会社でエステやジムを経営していた頃

社員は半額で全てのメニューを受けることが出来ました

その頃にエステで初めて水素吸入をしました

水素吸入器「suisonia スイソニア」でのガス吸入 1 時間です
（当時1時間：4,400円（税込）なので2,200円で吸入）

そのころは肥満以外に特に体の不調はありませんでしたが

仕事が忙しいうえに寝つきが悪く眠りが浅く、睡眠の質が悪い状態でした

サロンスタッフの勧めでオイルリンパマッサージ前に水素吸入をすることになり

説明をうけて水素の良さは理解したものの

直ぐに効果が感じられる事はないだろうと思いながら吸入開始

出典：https://suisonia.jp.net/

初めて吸入した時は、脳がスッキリしていくというか

上手く説明出来ませんが

クリアになっていくような感覚があり、

何故か過去のいろんな記憶が蘇っていき、気が付くと寝ていました

心地よかったのを覚えています

調べてみたところ

現代人が抱える「脳疲労」に対し水素吸入が効果的だということを、

被験者の変化を具体的に数値化したデータを用いて紹介している書籍がありました

『水素を吸えば「脳」が変わる』著者：竹原タカシ

脳疲労とは、身体的な疲労ではなく

脳がストレスを受けて起きる自律神経系がバランスを失った状態

長時間のPC操作などで眼の疲労を感じるかと思いますが、

本当に疲労したのは眼球ではなく、「脳」だそうです

仕事のストレスや長時間のPC操作で、まさに私は「脳疲労」状態だったと思います

２．水素サプリで睡眠の質が改善

水素の良さを実感した私は、

半額とはいえ水素吸入を継続して続けるのは厳しかったので

スタッフの勧めもあり

水素カプセルのサプリをサロンで購入しておきました

当時3回分で1000円くらいだったかなぁ？と思いますが・・・

気軽に飲める金額ではなかったので、とても疲労している日の夜寝る前に飲みました

飲んだ日は寝つきが良く

翌朝、頭も身体も軽くスッキリ起きることが出来たことを覚えてます

３．二日酔いがなかったコトに！

一番効果が解りやすかったのが二日酔いの効果です

コロナ前の忘年会シーズンに、会社関係の忘年会が連日

続いていることがありました

金曜日の忘年会で調子に乗り過ぎ飲み過ぎてしまった私は

翌日の大切な忘年会のことをすっかり忘れていました

案の定、翌日土曜日はかなりの二日酔い

とてもじゃないけど、お酒なんか飲める状態ではありませんでした

会社は休みでしたので、

この日は２～３時間深く寝入るように水素吸入しました

吸入後、目覚めた私は身体の変化にビックリ！！

二日酔いの頭痛やムカムカ感、怠さがなく何もなかったかのように

大切な忘年会を最後まで飲み続け楽しむことが出来ました
（でも次の日はまたしても二日酔い！大切な年末の日曜日を寝て過ごしました）

【なぜ二日酔いが解消されたのか？】

体内でアルコールを分解する際に発生するアセトアルデヒドが

代謝されずに残ることで、二日酔いの不快な症状があらわれます

アセトアルデヒド（有害物質）の発生により、体内では

多量の活性酸素が生まれ「悪玉活性酸素」へと変化してしまいます

その悪玉活性酸素を水素が体内から除去することで二日酔いが解消されたのでした

二日酔いは、お酒などのアルコールを自分の代謝能力以上に摂取してしまうと

引き起こされてしまいますので飲みすぎには気をつけましょうね！

タレントMatt（マット）愛用の水素吸入器

マットといえば美意識の高さが女性以上で美しいです

そんなマットがテレビ番組で

自宅で水素吸入をしていることを話されていました

さんまさんにからかわれていましたけど！(笑)

マット愛用の水素吸入器はこちら⇩

https://suilive-suisojapan.jp/

金額が「100万くらいかな？」とマットがサラっと話したので

マツコが”えーー？”と大きなリアクションで驚いていました

金額は　932,800円（税込）です

水素発生量のよって金額が変わりますので

サイトにてご確認ください！

https://suilive-suisojapan.jp/

お手軽に家庭で使用出来る水素摂取方法

水素を摂取するには４つの方法があります

①水素ガスを吸入する

②水素水を飲む

③水素サプリメントを摂取する

➃水素風呂で角質層から水素を摂取する

水素水を飲むのであればつくりたての水素水を飲む方が効果的ですが

今回は、より効果が体感出来る

水素ガス吸入(吸引)器と、水素風呂のご紹介を致します

① 携帯用 水素吸引『ケンコス４』でアンチエイジング＆禁煙

４５，１００円（税込）

『ケンコス４』は、コンパクトサイズで日常生活に取り入れやすい

吸引タイプなので、自宅はもちろんオフィスなどでも

手軽に水素を取り込むことが可能です

コンパクトながら、１分間に最大８ｍｌの水素ガスの生成が可能
5分間の吸引で1.0ppmの水素水を摂取
3.5リットル飲んだ水素摂取量に相当します

「ケンコス」がおすすめなタイプ

１．水素に興味があり試したい

２．水素吸入をしたことがあるが、日々気軽に定期的に水素を取り入れたい

３．睡眠改善や美容の為に

４．禁煙したい人に
　　健康の為に禁煙したい方には、煙の出るフレーバーが別売りで販売しています
　　タバコフレーバーや、メンソール、フルーティー、グリーンティー風味がありますので
　　禁煙しながらも満足感があります
　　勿論ですが、タバコのように受動喫煙、副流煙の心配もありません

※使用の際に爆発する危険性は低いですが
引火性のあるライター、たばこ、ガソリン等の近くではご使用にならないようお願いします

水素吸入器『ラブリエリュクス』で よりたっぷりの水素吸入を！

２７５，０００円（税込）

こちらの吸入器は、

水素吸入1分間で水素水３㍑分と同量なので

より効果的にたっぷりの水素を取り込むことが出来ます

『ラブリエリュクス』で安静時に呼吸とともに取り入れる水素濃度は１％
（大学病院の臨床試験で使用されている
水素濃度は1.3％なので医学研究に近い濃度が吸入出来る）

吸入時間は５分・１５分・６０分で設定されているので

しっかりとたっぷり水素吸入が可能です

充電式ではないのでコンセントがあればどこでも使用可能
※キッチンなどのガス感知器の近くで使用すると稀に感知器が反応することがありますので
　ガス感知器から少し離れた場所でご使用ください

モデル間でも人気「水素バス風呂」で角質層から水素吸収

地球上で一番小さい分子「水素」は、
皮膚呼吸から角質層までしっかり吸収することが研究で解っています

お風呂に入れるだけで、水素を身体全体で角質層から吸収します

使用後の感想では、

• 乾燥肌のお肌がしっとりしている
• 寝つきがよく普段よりもぐっすり眠れた
• 疲労回復
• たくさん汗をかきデトックスでき身体が芯からあたたまって
  お風呂をでてもポカポカが持続し湯冷めしなくなった
• 水素のお湯でシャンプーすると頭皮も綺麗になり
  髪の根本がふかふか、サラサラの髪の毛になった

などなど、様々な声が寄せられていました

水素を肌で感じてみたい私もかなり気になっています！

犬や猫ちゃんにも水素風呂愛用されているようです

■注意事項■

・水に浸けると発熱し90度まで上がるので必ず専用ケースに入れて使用ください

・袋から出すと空気中の水分と反応するので1時間以内に使用してください

・反応中に水中から取り出し放置すると高温の蒸気で専用ケースが変形する恐れがあるので
　反応中は必ず水に沈めてください

・一部メーカーの感知器が作動する場合がありますので必ず換気してください

※水素風呂※私も使ってみました

ぷくぷくと水素の泡が浴槽の下から上がってくるのですが

その立ち上がってくる水素の泡を背中の方から首筋にかけて

あてるように入っていると

鳥肌がたつくらい気持ちいい新感覚の心地良さでした

肩の血流が良くなった感じでスッキリ

更に、肌がしっとりすべすべになり

お風呂を出ても保温効果の持続が凄い！と感じました

2回使いましたが癖になりそうです！

水素風呂でよりたっぷりの水素が溶けた風呂で入浴したい！という

欲望がでてしまい実際に水素バス専用水素発生器「スパーレ」を購入し

水素風呂生活をしています！詳細はこちら⇩

水素吸入のエビデンスと効果を体験者が語る！タレントのマットも愛用している水素吸入器とは？

今回は、水素吸入のエビデンス、症例と水素吸入によって得られる効果、効能、

そして、実際に私が水素吸入をして体感した効果

芸能人マットが愛用している水素吸入器

コンパクトサイズの携帯用水素吸引「ケンコス」、家庭用機器

水素バスについて紹介しました

【水素吸入によって得られる効果、効能】

人間が生きていくうえで発生する活性酸素
水素は活性酸素の中でも有害な悪玉活性酸素だけと結びつき
水となって体外に排出します
その結果、悪玉活性酸素が原因の身体の不調の改善、
アンチエイジングや睡眠改善などに加え医療現場でも活用されています

【実際に私が水素吸入をして体感した効果】
脳の疲労回復
睡眠改善
二日酔いの回復

【コンパクトサイズの携帯用水素吸入器ケンコス４】
４５，１００円
コンパクトながら、１分間に最大８ｍｌの水素ガスの生成が可能
5分間の吸引で1.0ppmの水素水を3.5リットル飲んだ水素摂取量に相当
そろそろ健康を考えて禁煙したい方にもおすすめ

【水素吸入器『ラブリエリュクス』】
２７５，０００円（税込）
水素吸入1分間で水素水３㍑分と同量なので
より効果的にたっぷりの水素を取り込むことが出来ます

【水素バス（入浴剤）】
水素バス１個単価：２１６円（税込）
専用ケース１個単価：３２４円（税込）
お風呂に入れるだけで水素を皮膚の角質層から吸収

他にも水素を取り扱うアイテムがありますので

詳しくご紹介していきたいと思います

今は会社が経営していたエステはなくなり水素が恋しい日々

いつでも水素が吸引できる「ケンコス４」と水素バスは

すぐにでも使用してみたい気持ちでいます！

水素でアンチエイジングしながら活動的な毎日を過ごしたいです

最後までお付き合いいただきありがとうございました