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健康・ライフスタイル

  • 2024年1月25日

水素風呂のアンチエイジングとデトックス効果を実感!水素風呂の効果的な使用方法と注意点

40代後半から50代に入り 外見的に、そして内面的にも身体の変化に ため息つきたくなるようなことが少しづつ増えてきました 体力の衰え 基礎代謝の低下により 太りやすく痩せにくい でも髪は痩せて元気がなくなっていく(涙) 仕事に家事、子供の受験、遊び? […]

  • 2023年11月15日

水素風呂の効果を検証!科学的根拠と実際の効能を紹介!アンチエイジング効果にも期待

水素を体内に取り込むことで 若返りアンチエイジング効果や、癌などの免疫力の改善、認知症予防、 アトピー皮膚炎や炎症の改善などなど 身体全体への様々な効果が期待されています しかし、水素風呂の効果を疑問視する方々がいらっしゃるのも現状です 今回は、水素 […]

  • 2023年9月5日

水素吸入のエビデンスと効果を体験者が語る!マットも愛用している水素吸入器とは?

何年か前に水素水や水素吸入が流行っていた時期がありましたね エステサロンで水素吸入出来たり ペットボトルやパウチに入った水素水が販売されていました 私もサロンで水素吸入をしていました 今では美容にとどまらず医療分野でも一部水素吸入が使用されるようにな […]

  • 2023年8月16日

水道水ウォーターサーバー「Locca」ロッカを使用した感想!安くて美味しくPFOSも除去!デメリット他メーカー比較

我が家では 1日に平均 2㍑ ペットボトル1.5本の水を消費していました 料理には使わず飲み水のみです 毎週ペットボトルの水を箱買いし続けていましたが 毎週の買い出しで箱買いする面倒さと、週一の資源ごみに出す面倒さ、 そして何よりも プラスチックごみ […]

  • 2021年10月18日

アンチエイジング!ダイエットや美容に毎日「きなこ」を!きなこの効果やアレンジレシピを紹介

和菓子は好きですか? 和菓子の中で大好きなのが”わらび餅” ”プルプル”の触感のわらび餅に、たっぷりとかけた「きなこ」はなくてはならない存在 食材の引き立て役、わき役になりがちな「きな粉」ですが きなこの栄養は美容と健康、ダイエットに効果的で 特にア […]